Что значит вдохновляться человеком

Источники вдохновения

%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8 %D0%B2%D0%B4%D0%BE%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F

Вокруг нас так немного вещей и явлений, которые на нас влияют. И еще меньше того, что заставляет стараться, работать и созидать. В этой статье я попытался собрать все то, что называется источниками творческого вдохновения.

Размышляя над тем, что написать в статье про источники вдохновения, я пришел к выводу, что для многих из нас они индивидуальны. Одним невероятно сложно найти что-то вдохновляющее, другие находят вдохновение во всем, что их окружает. Однако есть некоторые вещи, из которых черпают вдохновение большинство из нас. Эти вещи помогают нам найти силы, чтобы созидать. И их очень полезно знать тем, кому сложно заставить себя что-то сделать или у кого ничего не выходит в результате долгой работы: не только художникам, поэтам и музыкантам, но и всем, кто пытается просто-напросто пересилить свою лень.

Что такое вдохновение

Вдохновение – это особое состояние человека, которое характеризуется высокой производительностью и огромным подъёмом и напряжением сил человека. Часто используют в сочетании «творческое вдохновение», поскольку оно является типичной чертой и составным элементом творчества. Вдохновение — состояние наивысшего подъёма, когда познавательная и эмоциональная сферы человека соединены и направлены на решение единой творческой задачи. Нередко в состоянии творческого вдохновения возникают озарения.

В моменты творческого вдохновения человек имеет сильное влияние на других людей, легко может убедить их, склонить к своему мнению, идее, повести за собой. Личностное свойство, предоставляющее возможность такого ситуативного влияния на других, связанного с личным вдохновением, называют харизмой. Состояние вдохновения возникает у человека, страстно и упорно стремящегося к творческому решению поставленной задачи (Википедия).

Проблема творческого вдохновения

Проблема творческого вдохновения заключается в том, что его достаточно сложно достигнуть целенаправленно. По сути, вдохновение является плодом любви к своему делу, какой-то яркой идее, крепко засевшей у человека в голове, а также стечения многих обстоятельств. С другой стороны, проблема вдохновения связана с тем, что не существует вечного источника вдохновения. Нам постоянно нужно искать что-то новое, что может мотивировать нас.

Как найти источник вдохновения

Что же может стать источником вдохновения, что даст нам такое состояние, которое характеризуется лёгкостью движения мысли и образов, их ясностью и полнотой, глубокими переживаниями, когда все познавательные процессы протекают особенно продуктивно? Люди черпают вдохновение из различных источников.

Многие из нас, и не только ученые, изобретатели, деятели искусства, но и бизнесмены, ищущие новую идею, или школьники, пишущие сочинение, старались найти вдохновение. У кого-то это получается легко, у кого-то сложнее, у кого-то не получается вовсе. Ниже я попытался сделать подборку наиболее сильных мотиваторов и вдохновителей, а также привел некоторые популярные цитаты знаменитых творческих людей.

Примеры источников вдохновения

Где и откуда черпать вдохновение? Побродив по просторам интернета, можно найти множество примеров того, чем вдохновляются творческие люди. Я постарался собрать воедино универсальные источники вдохновения, которые чаще всего упоминаются в сети.

Цитаты о вдохновении

В поисках источника творчества вы можете посмотреть, что говорили знаменитые творческие личности о проблеме вдохновения.

%D0%94%D0%B0 %D0%92%D0%B8%D0%BD%D1%87%D0%B8
Картина у живописца будет мало совершенна, если он в качестве вдохновителя берет картины других; если же он будет учиться на предметах природы, то он произведет хороший плод.
(Леонардо да Винчи)

%D0%9F%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8%D0%BD
Искать вдохновение всегда казалось мне смешной и нелепой причудою: вдохновения не сыщешь; оно само должно найти поэта.
(Александр Сергеевич Пушкин)

%D0%93%D0%B5%D1%82%D0%B5
В каждом художнике заложен росток дерзновения, без которого немыслим ни один талант.
(Иоганн Вольфганг Гёте)

%D0%91%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BC%D0%B8
Не важно, откуда берется вдохновение. По крайней мере, до тех пор, пока тебя устраивают его плоды.
(Стив Бушеми)

%D0%92%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D1%80
Я убеждён, что есть универсальные потоки Божественной мысли, вибрирующей эфир всюду и что любой, кто может чувствовать эти колебания, вдохновлён.
(Рихард Вагнер)

%D0%A7%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9
Вдохновение — это такая гостья, которая не любит посещать ленивых.
(Петр Ильич Чайковский)

%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B5%D0%B7
Вдохновение приходит только во время работы.
(Габриэль Гарсиа Маркес)

%D0%9D%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BE%D0%BD
Вдохновение — это быстро сделанный расчет.
(Наполеон Бонапарт)

%D0%94%D0%B0%D0%BB%D0%B8
Комар, ранним утром впивающийся вам в ляжку, может послужить молнией, которая озарит в вашем черепе неизведанные ещё горизонты.
(Сальвадор Дали)

%D0%A2%D0%B8%D0%BC %D0%A0%D0%BE%D1%82
Вдохновение нужно черпать в том, что тебя пугает.
(Тим Рот)

Отзывы и комментарии

Если вы хотите поделиться своими источниками вдохновения, то можете написать ниже в форме комментариев (для зарегистрированных пользователей Вконтакте).

Желаю вам творческого вдохновения!

Источник

Что такое вдохновение и как вдохновить себя?

Приветствую всех читателей, которые вдохновились прочитать эту статью. А мы с Вами видим, что тема этой статьи как раз имеет название: «Что такое вдохновение и как вдохновить себя». Не знаю, насколько читателям этого сайта эта тема интересна, но всё же стоит об этом поговорить с Вами. Потому что чувство вдохновения — это важное чувство и оно очень необычное. Думаю те люди, которые его испытывали (надеюсь, что и Вы тоже) знают, какое это чувство прекрасное. В этой статье мы с Вами поговорим и узнаем, что такое вдохновение и как себя вдохновлять.

А зачем это нужно?

Если Вы никогда не испытывали такое чувство, значит Вы можете спокойно задаваться этим вопросом. Если же Вы несколько лет жили с чувством вдохновения — значит, Вы знаете, насколько это чувство помогает жить. Дорогие читатели — если Вы научитесь испытывать это чувство и постоянно вызывать его в себе, Ваша жизнь частично, а то и полностью изменится. По себе это я точно могу сказать, так как я с этим чувством жил около 8 месяцев. Потом оно у меня пропало на полгода. Потом снова вернулось и я жил и живу с ним вот уже почти год. Иногда это чувство очень сильное. Иногда едва заметное. Но какие выводы я могу сделать? Когда внутри Вас находиться чувство вдохновения — Вы становитесь намного счастливее. Даже мироощущение меняется и всё выглядит как «в сказке». Я понял, что чувство вдохновения — это как один из элементов счастья, радости, гармонии и желание творить и что-то предпринимать. Вот поэтому я и пишу эту статью, дабы сделать Вас ещё счастливей, чем Вы есть. Кстати, про это необычное чувство я упоминал в книге «Радуга Счастья». Когда я её писал, чувство вдохновения было рядом со мной. Надеюсь, эта книга принесла Вам счастье. Хоть какое-то.

Что такое вдохновение?

Как Вы считаете? На мой взгляд, вдохновение — это особое Внутреннее состояние человека, которое делает его счастливей и мотивирует его что-либо делать и творить. Это чувство, которое даёт веру, надежду и энергию человеку. Внутри тебя всё как-то иначе. Нет тех серых будней. Ты их просто не замечаешь, потому что начинаешь мир чувствовать иначе. Всё реально как в сказке. Хочешь жить и наслаждаться жизнью. Хочешь воплощать свои идеи. Хочется прыгать и смеяться. Всё это зависит от того, насколько у Вас сильное это чувство — чувство вдохновения.

Как я уже говорил, с чувством вдохновения случаются неприятные вещи. Оно куда-то уходит от тебя. Когда у меня такое произошло, жить стало как-то дискомфортно. Мир снова стал казаться серым и мутным. Я бы сказал, что мироощущения стало гораздо хуже. Появляется пессимизм (читайте статью: «Как стать оптимистом. 8 уникальных советов»). Мотивация что-либо делать так же пропала. Ведь вдохновение выступает как ещё и в роли мотивации. В общем, я понял, что надо было ценить то время, когда я был вдохновлён. Вы узнаёте себя в этом?

Что произошло дальше? Сначала я просил, чтобы это чувство снова появилась, и пробовал его вызвать теми же способами, которое я вызывал в прошлом. Но всё это было бес толку. Может это чувство и приходило, но оно уже было не таким сильным и ярким как прежде. Поэтому я забыл об этом. И как только я это сделал — жить стало нормально. Может, было не всё так красочно, но всё же жил очень хорошо.

После месяцев 2–3 у меня появилось новое вдохновение, и оно было куда сильнее прежнего. Такого я точно не ожидал… начались такие дни, когда всё было совершенством. Когда внутри меня «пылали» такие прекрасные ощущения, что и словами не передать. Не знаю, чем я этого заслужил, но пора бы и Вам испытать эти чувства. Не знаю, насколько они у Вас будут сильными, но… это действительно прекрасно. Поэтому я и пишу эту статью. Хотелось бы, чтобы все испытали что-то подобное.

Читайте также:  Что значит memento vivere

Как вдохновить себя?

Я выяснил, что вдохновение можно вызвать и для этого есть один верный способ. Это найти кнопку, которое вызовет это чувство. Пугаться не стоит, что Вам придётся что-то и как-то искать в себе или думать, что это сложно. Конечно, нет. Всё что Вам нужно сделать — это найти кнопку. Как это можно сделать? Для начала я приведу пример, а потом вместе с Вами сделаем выводы. Хорошо? Отлично.

Я слышал такую историю, когда слушал курс «Техника Привлечения Денег» (на мой взгляд, самый лучший курс, что касается темы денег). Так вот. Там один парень хотел стать богатым (как и большинство ребят нашего времени). Но иногда ему было лень, что-либо делать. Не было сил, настроения и… чувства вдохновения. Но ему удалось найти кнопочку, которое его мотивировало и вдохновляло начать что-то делать. Кнопочка, которая его вдохновляла. И эта кнопка была следующей — он очень любил, когда самые красивые девушки обращали на него внимание. Причём очень много девушек. И как только он об этом думал, он сразу же получал энергию и вдохновение.

Это может походить как на мотивацию и не более. Всё зависит от Внутреннего мира человека. Я, например, начинаю представлять себе, как я путешествую по миру и бываю в самых интересных местах. Это очень вдохновляет меня, и мой фокус постоянно держится на этом. Фокус на то, где я нахожусь в солнечных местах. Вас может вдохновлять какая-нибудь девушка (это то, что вдохновляла меня раньше). Какое-то желание. Всё это и есть кнопочка, которое вызывает у Вас чувство вдохновение. Но есть одно но

Одна и та же кнопочка — не будет долго работать. Особенно тогда, когда Вы её достигните. Её придётся сменить другой «кнопкой вдохновения«. Но, поступая таким образом, Вы сможете прожить интересную и красочную жизнь, пусть даже если это серые будни, жизнь всё равно будет выглядеть лучше. Потому что рядом с Вами будет находиться ещё один лучший друг, имя которого — вдохновение.

Источник

Что такое вдохновение: разбираемся в одном из самых загадочных феноменов в психологии

Откуда берется энергия творчества и зачем она нужна.

CHto takoe vdohnovenie

Сегодня мы с вами поговорим о том, что такое вдохновение, откуда оно берется, как проявляется. А еще я расскажу вам, как великие деятели культуры справлялись с проблемой отсутствия вдохновения. Даже если вы далеки от искусства, не спешите закрывать статью. Вдохновение необходимо каждому человеку, чем бы он ни занимался. Читайте дальше, и я объясню вам, почему.

Что такое вдохновение: определение понятия

Вдохновение – особое состояние сознания, характеризующееся высокой производительностью, концентрацией внимания, эмоциональным и энергетическим подъемом.

Иногда его еще называют ресурсным состоянием или состоянием потока. Находясь в нем, человек способен сотворить такое, что в обычном состоянии ему даже не снилось. Его психические процессы активизируются, раскрываются резервные источники внутренних ресурсов – и вся эта “артиллерия” направляется на решение текущей задачи.

Вопреки расхожему мнению, состояние потока посещает не только творческих людей. Конечно, к работнику однообразного монотонного труда оно приходит реже, чем к представителю творческой интеллигенции. Но это не значит, что рабочий лишен его совсем.

В моменты вдохновения человеку может казаться, что он установил связь с каким-то неведомым ему источником силы и знаний. Многие даже связывают его с религиозным чувством. Вдохновение всегда переживается как внутренний порыв к действию и направлено на преобразование мира вокруг.

Значение вдохновения для жизни и творчества

Все великие произведения искусства и научные открытия были сделаны в ресурсном состоянии. Его роль в нашей жизни сложно переоценить. Вдохновение – универсальный помощник, с которым можно добиться невероятных результатов в чем угодно.

Находясь на его пике, мы ощущаем гармонию между внутренним и внешним миром, единство и целостность нашего “Я”. Поэтому оно является не только средством реализации творческих, профессиональных и житейских замыслов, но и своего рода наградой за уже проделанную работу.

Вспомните, как вы входите в состояние потока. Обычно этому предшествует долгий плодотворный труд. Когда часть работы уже сделана и собрано достаточно информации, подключается вдохновение, чтобы помочь нам. Поэтому не стоит ждать его на самом старте.

Доказано, что состояние вдохновения улучшает работу всех когнитивных функций: восприятия, внимания, памяти, мышления. Поэтому чем чаще вы в нем пребываете, тем лучше это сказывается на мозге.

Нейробиологические основы вдохновения

С древних времен люди пытались объяснить происхождение вдохновения, чтобы попытаться им управлять. Наши предки считали это состояние результатом воздействия высших сил. Это отразилось в самом названии. “Вдохновение” происходит от слова “вдохнуть”, то есть вложить.

Боги вкладывают частичку себя в человека, и он обретает огромную творческую силу. Поэтому творцы прошлого часто обращали свои мольбы к богам.

Современные исследования доказали связь вдохновения с уровнем гормона дофамина. Дофамин – это нейромедиатор, продуцируемый эндокринными клетками мозга. Он вызывает эйфорию, чувство удовольствия, прилив сил и мотивации, желание творить. Именно на дофаминовые рецепторы действуют все известные наркотики.

В состоянии потока происходит выброс дофамина в мозг, который ко всему прочему, сдерживает процессы латентного торможения и расширяет ассоциативный горизонт.

В медицине описаны интересные случаи воздействия дофамина на мозг. Пациентам с болезнью Паркинсона назначали препараты, повышающие уровень дофамина. После этого они начинали компульсивно творить. Так одна женщина полностью разрисовала свою квартиру, не пощадила даже стиральную машинку. После корректировки дозы препарата все пациенты избавлялись от навязчивого творчества и возвращались к нормальной жизни.

Основные признаки вдохновения

Вдохновение сложно спутать с каким-либо другим состоянием. Настолько оно самобытное и яркое. Давайте рассмотрим основные его психологические и физиологические проявления.

Один композитор так описывал вдохновение:

“Вы погружаетесь в экстатическое состояние и чувствуете, как-будто перестаете существовать. Я испытывал это много раз. Я смотрел на свою руку, и мне казалось, что она живет своей независимой от меня жизнью. А я просто сидел ошеломленный и наблюдал за происходящим”.

Секреты вдохновения великих людей

В статье Как найти вдохновение мы подробно описали самые эффективные способы. А здесь я хочу поделиться с вами секретами достижения вдохновения великими деятелями искусства. Некоторые из них довольно экстравагантны – приготовьтесь удивляться.

Дремота Сальвадора Дали

Когда у великого сюрреалиста заканчивались идеи, он призывал на помощь подсознание. Как известно, перед погружением в сон наш мозг пребывает в измененном состоянии. Чтобы достичь его, Дали ставил в ноги металлическую тарелку, а сам начинал дремать, сидя на стуле в тяжелым ключом в руке.

Его руки под действием дремоты расслаблялись, ключ падал и громко ударялся о тарелку, возвращая художника в сознание. Те короткие минуты, пока он был в отключке, дарили ему яркие и необычные образы, которые он впоследствии отображал на своих картинах.

Кофе Оноре де Бальзака

Французский писатель был страстным поклонником этого бодрящего напитка. Поговаривают, что он выпивал по 50 чашек кофе в день и даже ел молотые зерна в сухомятку.

По его словам, после употребления крепкого кофе натощак “идеи начинали маршировать, как батальоны громадной армии на легендарном поле битвы”. Мой вам совет – если решите воспользоваться этим способом, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Стойка на голове Игоря Стравинского

Известный композитор начинал свой день со специального комплекса упражнений, апофеозом которого была стойка на голове. Маэстро утверждал, что она помогает ему очистить мозг для новых идей.

Ненависть Генрика Ибсена

А вот норвежский драматург Генрик Ибсен черпал вдохновение в ненависти к своему заклятому врагу и сопернику Августу Стриндбергу. На протяжении 10 лет они обменивались колкостями и насмешками. Генрик даже повесил портрет Августа над своим рабочим столом. Он говорил: “Я не могу написать ни слова без этого сумасшедшего, который смотрит на меня своими безумными глазами”.

Гроб Эдит Луизы Ситуэл

Еще один довольно экстравагантный способ войти в ресурсное состояние. Английская поэтесса Эдит Луиза Ситуэл буквально “в гробу видала” свои стихи. Каждый день перед тем, как начать писать, она несколько часов лежала в гробу, чтобы привести свои мысли в порядок и поймать состояние потока.

Читайте также:  Чем приклеить плинтус на потолок

Нагота Виктора Гюго

Автор всеми любимого “Собора Парижской Богоматери” был ярым ценителем минимализма. Настолько, что писал свои произведения в абсолютно пустой комнате полностью раздетым. Так он боролся с отвлекающими факторами, мешающими ему сосредоточиться на творчестве.

Гюго велел слугам не давать ему одежду, пока произведение не будет окончено. Иногда он выходил из своего рабочего кабинета, чтобы облиться холодной водой. Естественно, тоже голым.

Заключение

Давайте подведем итоги. Вдохновение – это состояние, которое помогает человеку достигать поставленных целей. Оно повышает уровень продуктивности, заряжает мотивацией, задействует спящие ресурсы. Вдохновение переживается как высший экстаз, наслаждение текущим моментом и самим собой в процессе активной деятельности. Стремитесь к нему всей душой – и оно обязательно посетит вас в нужный момент.

Источник

Зачем нам нужно вдохновение?

«Вдохновение — как специя, её нужно совсем мало, но она может изменить всё».

Пабло Пикассо.

Принято считать, что вдохновение присуще только людям творческим и необходимо художникам, поэтам, музыкантам. А в обыденной жизни можно обойтись и без него. Принято также считать, что вдохновение — это нечто неуловимое и непредсказуемое, капризное и неуправляемое.

На самом деле — это всего лишь стереотипы. На самом деле вдохновение может приходить в любой деятельности. Именно вдохновение превращает то, что вы делаете, в процесс творчества. Можно творчески мыть полы, вдохновенно печь пироги и совершенно без всякого энтузиазма рисовать посредственные картины.

Существует, как минимум, 9 причин, зачем вдохновение нужно каждому из нас в повседневной жизни.

Вдохновение — способность быть собой

Этимологическое значение слова Вдохновение — на одном дыхании, на едином вдохе.

Воодушевление — связь со своей Душой, чувствовать предназначение и следовать ему.

И на самом деле способность быть с собою в согласии, в гармонии очень важна.

Ведь когда мы в разладе с собой, то это отражается на всех областях жизни. Чаще случаются конфликты с близкими людьми, реже бывает хорошее настроение и драйв, на работе всё из рук валится, не хочется поддерживать контакт с другими людьми.

Зато, когда мы переживаем воодушевление, подъём, вдохновение, кажется, что всё по плечу, весь мир открыт как на ладони, нет ничего невозможного. Приходят идеи и решения, мы лучимся энергией счастья и становимся маленькими центрами притяжения для других людей.

Именно в такие моменты мы переживаем чувство связанности со всем миром. В этом состоянии невозможно чувствовать одиночество или подавленность, отчаяние и беспомощность. Когда ты связан со всем живым в мире, сознание расширяется. Всё становится доступным — любая мечта осуществимой.

Но что делать, если вдохновение не приходит? Если нет любимого дела, которое включает этот внутренний свет и превращает работу в удовольствие? Если творчество кажется чем-то далёким?

Хоть это и странно на первый взгляд, но подражание тому, что нравится и вызывает восторг, может привести нас к себе, как это случилось с Ёдзи Ямамото, всемирно известным дизайнером одежды. Копируя любимые силуэты и цвет, погрузившись в историю своей страны, можно создать уникальный дизайнерский стиль в одежде.

Вы можете представить себя кем-то, кто вызывает восхищение в профессиональной области, заражает своим вдохновением. Достаточно представить себя этим человеком. Попробовать вжиться в его образ, в его стиль, в его мысли и чувства — настолько, насколько вы можете. И тогда вы сможете действовать, принимать решения, придумывать идеи или что-то делать, как если бы были им…

Можно погрузиться в свою любимую область знаний или деятельности и привнести оттуда нечто для новой сферы. Глядя на кружащиеся листья в осеннем парке, можно придуматься уникальный узор для ткани или форму подсвечника. Точно также, как соприкасаясь с образом выбранного человека, можно попробовать найти новые идеи, как если бы это делал он.

Подумайте, что вас вдохновляет? Первый снег в свете фонарей? Прогулка по песчаному пляжу?

Подумайте, кто вдохновляет вас? Что вы знаете об этом человеке? Представьте себя им.

Подумайте, как то, что вас вдохновляет, может быть преобразовано в другой области?

Подумайте, какие идеи предложил бы выбранный вами человек.

Помните: даже воображая себя Пабло Пикассо, рисовать на холсте будете вы сами…

Вдохновение — способность к Игре

Хорошо известно, что дети гораздо чаще, чем взрослые, переживают полет вдохновения, радость, восторг. В детстве мы чаще фантазируем и мечтаем. Воображение раскрашивает мир чудесными красками. В детстве мы ещё не знаем, что «так не бывает». В детстве бывает всё.

И ещё «бывает всё» у изобретателей, новаторов, художников, писателей и музыкантов. Им тоже неведомо слово невозможно. Именно поэтому они видят те стороны мира, которые недоступны окружающим. И могут воплотить в реальности то, что до них не существовало.

Кто-то когда-то придумал первую пуговицу, первую кофеварку, паровоз, телефон и стикеры для офиса. Как им удаётся? Секрет прост. Они сохраняют восприятие пятилетнего ребёнка.

Любопытство +Игра +Эмоции +Открытость новому = Вдохновение

В пять лет ребёнок с любопытством изучает мир, знакомится с ним. Он открыт всему новому. Для него ещё не существует жёстких рамок: «Это так и только так». Для него скорее актуален вопрос: «А как это?«.

В этом возрасте дети задают множество вопросов… Этот интерес ко всему на свете позволяет им совершенно иначе обходиться с информацией. Если у взрослых она фильтруется установками, убеждениями и стереотипами — всё, что не проходит цензуру, просто не воспринимается или отбрасывается, то у ребёнка новая информация становится частью целостного представления.

В детстве всё становится частью одной большой игры. И в то же время — бросает вызов. Ребёнок стремится узнать предел своих способностей — от завязывания шнурков до построения моделей космических кораблей. «А я это могу?» — этот вопрос создаёт личный персональный прогресс.

И, конечно, ребёнок позволяет себе переживать всю гамму чувств. Он ещё не понимает, что чувства надо прятать, подавлять, что так не принято. Он не умеет носить маску. А вот у взрослых маска иногда так плотно прирастает к лицу, что люди забывают кто они на самом деле.

«Переходя от нежных лет юности к жестокой и озлобленной зрелости, не забудьте взять с собой все человеческие чувства! Не оставляйте их на дороге, потому что вы не подберёте их потом!»

Когда мы вырастаем, ребёнок остаётся внутри нас. Взрослым важно иногда давать волю своему Внутреннему ребёнку и смотреть на мир его глазами. Отключать рациональный ум и включать сердце, давать себе чувствовать, соприкасаться с живой и тёплой пульсирующей жизнью.

«Чтобы быть в контакте с собой — надо радоваться. Радость — это первичное чувство.

Надо позволить своему внутреннему ребёнку быть здесь и сейчас».

Взрослые, сохранившие превращать в игру любую работу или деятельность, всегда полны радости и вдохновения. Ведь игра — живая. Она перевоплощает. Она каждый раз — новая. Игра делает жизнь незабываемой и яркой. Как в детстве.

Вдохновение — поток

Говорят, что вдохновение — это способ жить снаружи головы. И это очень точно отражает переживание потока. Это погружённость в действие, растворение в нём настолько, что сознательное Я, наш вечный контролёр, наше Эго, просто отключается. Но это не означает, что мы становимся менее осознанными, менее способными или менее умными. Напротив. Мы соединяемся со своей ресурсной частью, со своим Мудрым Я. И решения находятся легко и быстро, приходят новые идеи, посещают озарения.

«Я чувствую, как через меня течёт энергия, и я просто ей не мешаю».

Михай Чиксентмихайя, известный исследователь, психолог профессор Чикагского университета, всю жизнь посвятивший исследованию счастья и креативности, выделяет 7 условий для возникновения потокового состояния в любом виде деятельности.

В состоянии потока чувство времени подстраивается под то, что мы делаем. Многие люди отмечают, что теряют чувство времени — оно либо растягивается, либо сжимается, когда часы пролетают незаметно, как минуты. Человек пребывает в потоке и сам становится действием. И все семь основных условий вполне достижимы в любом виде деятельности. Это значит, что вдохновение мы способны испытывать, как совершая восхождение на труднодоступный горный массив, так и собственноручно переклеивая обои в квартире.

Читайте также:  Чем смазывать алюминиевые детали

Вдохновение — это сознательный выбор и преодоление

Достаточно часто в качестве примера незабываемых потоковых переживаний счастья и вдохновения приводят впечатления альпинистов, танцоров и музыкантов. Однако все они говорят о том, что перед вдохновением и захватывающим счастьем им приходится преодолевать себя, совершать усилия и много работать. Вдохновение является следствием напряжённой деятельности, а не наоборот.

«Да, вдохновение есть, но оно должно застать вас за работой. Не растрачивайте уйму времени на ожидание «нужного» момента. Если снизойдёт вдохновение — прекрасно, творите! Но не ограничивайтесь только временем действия этого волшебного компонента. Иногда нужно заставлять себя делать работу, не предполагающую особых умений, и глупо ожидать для этого такой поддержки».

Райнхольд Месснер — итальянский альпинист и исследователь. В настоящее время он признан самым знаменитым альпинистом в мировой истории. Мессер прославился своими скоростными восхождениями на Эверест и другие мировые вершины без дополнительного кислорода и подготовки маршрута (в т.н. альпийском стиле). Он стал первым альпинистом, покорившим все 14 вершин высотой в 8000 и более метров. Одним из первых Месснер поднялся на все 7 высочайших гор мира, а также пересёк Антарктиду пешком.

В книге «Хрустальный горизонт» он описывает восхождения. И достаточно часто на страницах звучит тема страха и преодоления — «Я существую лишь как преодоление себя«.

Он пишет о том, что на старте всегда есть первое волевое усилие, первый толчок, чтобы начать. Сначала — преодоление себя, своих страхов, ограничений, своего «не могу». Затем — действие. И только потом — вдохновение, поток, удовольствие.

Почему я выбираю вдохновение?

Потому что я так хочу!

Вы — то, о чём вы думаете. Станьте своим собственным вдохновением!

Напишите, как вы себя чувствуете в начале и в конце дня — как обычно.

Напишите, как вы хотите себя чувствовать в начале и в конце дня?

Как обычно — вдохновенно

А теперь давайте посмотрим, какие ваши простые действия могут помочь перейти от одного состояния к другому.

Вдохновение — фактор личного успеха

Со школьных лет нас учили преодолевать свои слабости. И мы всегда в основном фокусировались на них и прикладывали огромное количество усилия для того, чтобы суметь то, что давалось сложнее всего. Мы не становились в этом лучшими, усилия не всегда приносили ожидаемый результат. Но — так было принято.

«Когда мы смотрим друг на друга сквозь призму слабостей, мы делаем сильные стороны людей бесполезными, а слабости — очевидными».

Современные исследования показывают, что успешные люди вовсе не стремятся преодолеть недостатки — напротив, они прилагают усилия, чтобы развить способности. И именно то, в чём они талантливы, приносит наибольший успех.

Талант — это способ выразить себя через деятельность, показать миру то, к чему человек предрасположен. Как правило, наибольшего успеха мы достигаем в любимом деле, потому что способны выполнить его максимально хорошо. Гораздо лучше других.

«В жизни каждого человека наступает момент, когда ему необходимо выразиться до конца, дойти до предела своих возможностей. Кто рождён для живописи, будет сам не свой, пока не возьмётся за кисть и краски. Другому всё время мерещатся фигуры из дерева, камня или металла, и руки чешутся создать их. Третий во что бы то ни стало должен петь, а иные стремятся завораживать своими речами слушателей, владеть их настроением. У каждого есть внутреннее влечение, которое должно проявиться. При этом в человеке исподволь вырабатывается очень высокое мерило — самое высокое, какое только для него возможно, и он стремится испытать себя этой высшей пробой. Он не достигнет согласия ни с самим собой, ни с окружающим миром, если не поднимется на ту высоту, которая представляется ему пределом».

Согласитесь, что, вспоминая сейчас о своём успехе, вы испытываете удовольствие, может быть, лёгкую эйфорию. И на этой волне позитивных чувств рождается новое вдохновение.

Именно так можно стимулировать новый успех. Ведь, что хорошо получается, то что мы делаем с удовольствием — приносит наибольшую радость.

Вдохновение — это связь с другими людьми

Вдохновение связывает нас с другими людьми. Когда мы увлечены чем-то искренне, от души, когда мы в потоке, внутри нас очень много горячей живой энергии, и она заражает всех вокруг нас. Строители иногда говорят, что для того, чтобы дом был крепким и надёжным, «…главное — не камни, главное — раствор…».

Вдохновение создаёт связи между людьми. Оно может стать таким раствором. Ведь когда мы делимся радостью — щедро и бескорыстно, люди тянутся к нам. Тогда мы становимся центром притяжения. И вы сами знаете таких людей в жизни. И они вас вдохновляют.

Радость, вдохновение, готовность помогать создают целостность и связи между людьми. И есть ещё один аспект вдохновения, который связывает людей.

Альберт Швейцер, теолог, музыкант, лауреат Нобелевской премии мира писал: «В жизни каждого в определённый момент внутренний огонь угасает. А потом при встрече с другим человеком вспыхивает пламя. Мы все должны быть благодарны тем людям, кто вновь разжигает внутренний дух».

Математика вдохновения

Как ни привычно думать, что вдохновение — это спонтанный полет воображения, у него есть своя формула, при помощи которой можно позвать вдохновение в нужный момент.

Современные исследования показывают, что вдохновение мы испытываем, когда работа или занятие бросают вызов нашим способностям, вызывают интерес, и мы способны полностью погрузиться в эту деятельность с предельной концентрацией внимания.

Когда все три составляющие присутствуют — вдохновение обязательно придёт. И на практике при помощи этой формулы можно научиться вызывать вдохновение даже в самой рутинной и скучной работе.

Позвольте интересу наполнить вас целиком. Как это происходит в детстве, когда мы увлекались какой-то игрой или могли часами наблюдать за тем, как ползёт божья коровка по облупленной штукатурке старого дома. Интерес приходит постепенно, в процессе сосредоточения. И он может увеличиваться и умножаться, когда вы открываетесь, когда вы любопытны, когда вы наблюдаете.

Есть такое понятие — сосредоточенная расслабленность. В этом состоянии мы делаем всё наилучшим образом. Тело расслаблено, и главное — ум расслаблен. Это позволяет включиться вдохновению, творческому потому, всем сознательным и бессознательным частям Я. Это позволяет стать целостным.

Кроме того, можно связать с вдохновением и все четыре базовых арифметических действия.

Вычитание: оставить только главное, все остальное вынести за скобки — это предельная концентрация внимания.

Сложение: нужно суммировать свои способности, таланты, навыки и качества, чтобы ответить на вызов и достичь цели.

Умножение: важно умножить многократно свой интерес к тому, что делаешь.

В результате придёт вдохновение. И когда рациональный ум отключится, придут не только озарения, идеи, отличное выполнение работы, но и — радость. Много позитивной энергии, которой можно будет делиться со всем миром — и с теми людьми, которые рядом.

Деление: вдохновением можно поделиться со всем миром! Вдохновение заразительно. И чем больше делишься вдохновением с другими, тем сильнее вдохновляешься сам.

Для вдохновения действует простой алгоритм.

Определите цель, задачу или проект. Что вы собираетесь делать.

Составьте карту успеха — вспомните, на какие свои качества, способности и навыки вы можете опереться в новом деле.

Продайте себе цель: найдите в нём 4 ценности и смысла, которые важны лично для вас.

Бросьте себе вызов: чего вы хотите достичь? Где ваш предел возможностей? Вы на это способны?

Когда вы достигнете цели, что поменяется в мире рядом с вами, кому и какую пользу это принесёт?

Вдохновение — это не думание. Вдохновение — это делание.

Вдохновение это внутренняя трансформация

Вдохновение позволяет открывать в себе лучшее, а значит идти от мечты к мечте. И каждый новый успех становится точкой роста. Вдохновение запускает процесс внутренней трансформации, и мы движемся по спирали развития.

«Вдохновение — это «огонь», который делает любую работу горячей и «живой».

Вдохновение как любовь. Каждый в этом участвует добровольно!»

Источник

Adblock
detector