Что значит ведомая личность

Сегодня множество людей стремятся к самостоятельности и независимости. На фоне этой тенденции возникает закономерный вопрос: «Ведомый человек – это какой?» Не всякая сильная личность может похвастаться тем, что всегда и во всем самостоятельно принимает решения, не каждый имеет внутреннюю смелость поступать так, как ему хочется на самом деле, говорить то, что думается. Люди, хотят они того или нет, подчинены законам общества и принятым в нем нормам и правилам. Итак, кто такой ведомый человек? Попробуем разобраться.

Сущность понятия

Большинство не хочет, чтобы их называли подчиняющимися и безвольными. Ведь это признание равносильно тому, чтобы расписаться в собственной слабости. Ведомый человек – это, прежде всего, тот, кто позволяет другому, более сильному, руководить собой. На самом деле в этом понятии нет ничего плохого или того, чего следовало бы стыдиться. Не всем дано быть лидерами, не каждый хочет принимать на себя такую большую ответственность. Важно понимать: если вы по натуре не лидер, а подчиненный, нужно выбирать себе в наставники действительно мудрую и самодостаточную личность, под руководством которой ваша собственная сущность раскрылась бы во всей своей полноте и многообразии.

941597

Ведомый человек – это отличный «пластилин» для проработки важных общественных задач. Такие люди прекрасно адаптируются в социуме, принимают существующие правила, законы и порядки и никогда не выступают против всех этих установок. Просто им комфортно находиться немного в тени, проявлять умения и возможности под руководством более смелых и уверенных в себе деятелей.

Неспособность иметь свое мнение

Такие люди с детства привыкают ничем не отличаться от прочих и не проявлять себя чересчур ярко, чтобы не противоречить мнению большинства. Эти личности не могут вести за собой других, зато прекрасно идут за лидером, который им наиболее симпатичен. Здесь важно не пойти по ложному пути, не обмануться самому, не попасть в зависимость от чужих убеждений.

941585

Неспособность иметь собственное мнение выражается в том, как поступает ведомый человек, который отягощен какими–либо переживаниями. Он вряд ли сможет добиться поставленной цели, когда она не согласуется с общественными нормами. Скорее всего, он молча станет надеяться и ждать, когда ситуация улучшится сама собой, чем предпринимать активные действия. Нельзя винить человека только за то, что такова его индивидуальная сущность. Гораздо важнее научиться жить в согласии со своей внутренней природой и стремлениями.

Подверженность манипуляциям

К сожалению, именно ведомые люди часто поддаются различным влияниям извне. Происходит это по той причине, что их ум оказывается слишком открытым и незащищенным перед любыми воздействиями. Ведомый человек – это тот, кто редко анализирует, примеряет на себя определенные условия реальности и поступки других людей.

941587

Он готов переступить через себя и подчиниться мнению большинства, даже без боя сдать собственные позиции и отказаться от намеченных планов. Подверженность манипуляциям делает эту личность слабой и безвольной, ею, как правило, легко управлять. Порой такие люди и не догадываются о том, что проживают не свою жизнь, теряют себя как индивидуальность, играют социальные роли, которые на самом деле давно им наскучили.

Нежелание брать на себя ответственность

Во всем, на что направлены наши самостоятельные усилия, мы должны нести индивидуальную ответственность. Это касается как работы, так и правил внутреннего распорядка. Важные решения, которые мы принимаем в жизни, всегда, во всех случаях имеют свои последствия. Так вот, ведомый человек – это личность, которая боится смотреть в будущее и строить грандиозные планы. Она настолько не уверена в имеющихся возможностях, что даже не пытается устанавливать собственные правила, не осмеливается жить наперекор общественным установкам.

941586

В случае возникновения серьезных конфликтных ситуаций такой человек часто прячется, не высказывает своего мнения, потому что боится быть непонятым, осмеянным. Он не станет раскрывать свою точку зрения только затем, чтобы быть услышанным. Гораздо важнее для него самого – душевный комфорт и благополучие, не задеваемое никакими встрясками. Ответственность он понимает в том, чтобы быть максимально полезным другим людям и часто служит какому–то отвлеченному идеалу.

Вместо заключения

Так уж устроен человек, что больших рисков он избегает. Так поступает множество людей. Лишь единицы, способные повести за собой целые города, на самом деле могут уверенно шагать в будущее без опасения потерять статус или общественное положение. Лидеры никогда не отказываются от самих себя, а ведомые личности готовы прогнуться под определенные рамки, даже если в них будут чувствовать, насколько им больно и тесно оставаться в таком неудобном положении. Подчиняющийся человек, так или иначе, терпит неудобства, и его сущность страдает.

Источник

Что значит «ведомый человек» и как его распознать

Здравствуйте, дорогие читатели. В данной статье вы найдете ответ на вопрос, кто такой ведомый человек. Узнаете его основные характеристики и особенности. Выясните, как распознать ведомую личность. Вам станет известно, как перестать быть ведомым.

Определение понятия

lazy placeholder

Сегодня все больше людей хотят быть самостоятельными, стремятся быть независимыми. Следуя тенденции, может рождаться вопрос, что значит ведомая личность. Далеко не каждый, кто считает себя сильным, способен постоянно принимать решения без чьей-либо помощи, не у всех достаточно внутренней смелости для того, чтоб говорить и поступать так, как им хочется. Давайте же разберемся с сущностью данного понятия.

Ведомый человек – это, в первую очередь, тот, кто позволяет более сильному индивиду собой руководить. В действительности это понятие не предполагает чего-либо постыдного, в нем нет ничего плохого. Далеко не каждый может быть лидером, не все хотят нести на своих плечах огромную ответственность. Если вы оказались по своей натуре подчиненным, а не лидером, то в роли своего наставника следует выбрать самодостаточного и мудрого человека. Тогда, находясь под его руководством, вы все равно сможете раскрыться в полной мере.

Ведомые люди являются отличным пластилином, с которого можно что-то вылепить по своему подобию. Таким индивидам не сложно адаптироваться в социуме, они подчиняются порядкам, правилам и законам, не противостоят общепринятым установкам. Таким особам удобно находиться в тени, проявлять свои способности под контролем более уверенных и смелых индивидов.

Нередко в одном человеке объединяются ведомость и ведущая позиция, так как вместе они обеспечивают гармоничное состояние для принятия решений и общего развития. Ведомая позиция учит важному навыку — умению доверять людям из своего окружения, а не находиться в состоянии постоянной тревоги, из-за того, что отсутствует возможность все контролировать.

Особенности

lazy placeholder

Основные характеристики

lazy placeholder

Многих интересует, как понять, что человек ведомый. На самом деле, достаточно просто понаблюдать за ним, за его поведением. Давайте рассмотрим, какие признаки могут указывать на то, что перед вами ведомая особа.

Как перестать быть ведомым

lazy placeholder

Если вы осознали, что являетесь ведомым человеком и хотите избавиться от этой роли, то можно прибегнуть к следующим рекомендациям:

Читайте также:  Что значит 1331 на часах

Теперь вам известно, что собой представляет психология ведомого человека. Возможно, изучив характерные признаки такой личности, вы узнали себя в этом образе. В таком случае самое время понять, что в жизни должны произойти перемены, необходимо измениться, научиться самому управлять своей судьбой.

Источник

Что значит ведомый человек🤔: признаки и способы не быть ведомым

Всем привет! Разберем тему ведомого человека. Кто такой ведомый человек и что он из себя представляет? Большинство людей будут говорить, что они обладают успехом и самодостаточностью. Но в реальности, такое суждение не верно. Социум не состоит только из целеустремленных и самодостаточных людей.

Общество имеет деление на 2 категории:

Ведомый человек – это пассивная личность, не имеющая стремлений и самостоятельности в принятии решений, предпочитает опираться на окружающих людей. Она не желает нести ответственность за собственную жизнь, и предпочитает строить свои действия на советах окружающих.

На протяжении жизни невозможно избежать периода зависимости от чужого мнения. Некоторые считают, что быть ведомым в порядке вещей, благодаря этому можно ограничить себя от разных проблем и неприятных ситуаций. Другие предпочитают говорить, что ведомые люди – это трусы, не умеющие брать на себя ответственность и не заслуживают уважения. Но кто из них прав на самом деле?

Что значит ведомый

lazy placeholder

Ведомый человек будет подчиняться более сильному из людей. Не нужно сразу думать, что это что-то постыдное или порицаемое.

Не всем хочется быть признанными и иметь власть. Они хорошо себя чувствуют, подчиняясь другим. При везении с «наставником», ведомый отлично может раскрыться как личность.

В основном, склонность ведомого имеет зависимость от темперамента индивида и особенностей нервной системы.

Ведомые люди склонны к гибкости мышления и удивительному приспосабливанию, от того легко адаптируются к жизненным обстоятельствам. Ведомость не является слабостью. Ведь это отличный навык адаптироваться к любым условиям и обстоятельствам жизни. С какой-то стороны, это еще и какая-то жизненная сила.

Лучше всего, когда человек содержит в себе ведомость и позицию ведущего одновременно, наделяя человека внутренней гармонией. Благодаря качествам ведущего человек добивается желаемых результатов, а благодаря ведомости учится доверять родным и друзьям и не пытается контролировать их.

Внешние признаки ведомого

Многие хотят знать, кто такой ведущий и ведомый и как их можно распознать среди окружающих людей. Ведомость довольно-таки легко определяется на следующих признаках:

Внушаемость

Человек легко подвергается переубеждению, готов отказаться от собственной точки зрения, оказавшись под влиянием другого человека, хоть и был мгновение назад полностью уверенным в своей правоте.

Отказывается от собственных нужд в угоду других

К ведомости можно отнести выбор чужих интересов, когда обходят собственные. В некоторых случаях связывают это со стремлением оказать помощь другому человеку, а иногда всему виной нежелание или неумение отказывать.

Проблемное восприятие критики

Из-за своей зависимости от мнения окружающих, ведомые критику воспринимают слишком близко к сердцу. Бывает, что безобидная фраза может погрузить его в апатию и самобичевание.

Стремятся избежать ссор

Индивид испытывает страх быть участником конфликтной ситуации и всеми силами постарается избежать попадания в нее. Он всегда будет избегать ссор, из-за страха быть втянутым в скандал.

Исполнительность

Благодаря своей внимательности, становятся отличными подчиненными. Предоставив четкие указания можно забыть о поручении, так как ведомый точно справится со всеми задачами, которые на него возложили.

Сомневаются в собственных желаниях

В основном ведомым становится индивид, огражденный в детстве от потрясений и отстраненный от самостоятельности. Всему виной невозможность определиться с собственными интересами.

Подвергается манипулированию

Человек не способен сказать «нет». Он боится, что потеряет расположение других людей. По этой причине индивид и подвержен интригам и манипуляциям.

Избыточная открытость

Тоже можно отнести к отличительному знаку ведомой личности. Человек чрезмерно откровенен в рассказах о себе, своих чувствах и переживаниях, даже общаясь с незнакомцами, стараясь таким методом расположить их к себе.

Низкая самооценка

Большинство ведомых людей думают, что они неудачники и все, за что бы они не взялись потерпят крах. Они не будут ставить цели из-за того, что не видят смысла в их исполнении.

Как не быть ведомым

Думаете, что значение ведомого человека подходит к вам, не отчаивайтесь. Это некая особенность личности, а не отклонение. Жить ради других, не обращая внимания на собственную жизнь, очень плохо. Цените и уважайте собственную жизнь и обращайте внимание на собственные интересы.

lazy placeholder

Обратите внимание на советы психолога:

Обучение ответственности

Постановка целей

Избегайте недостижимых целей. Стоит начать с наиболее простых задач, легко выполнимых. Заведите личный дневник, куда будете вписывать свои задачи и ставить галочки напротив выполненных пунктов. Так сможете видеть результативность.

Вера в собственные силы

Прекратите думать, что вы неудачник. Что вы получаете от такого суждения? Ничего хорошего, это усугубляет положение. Каждый может достичь желаемого, если будет прилагать усилия.

Обучение скрытности

Не нужно быть открытой книгой для незнакомцев, как и все рассказывать своим близким. Далеко не каждый человек желает знать, что в вашей жизни творится. Дополнительно, чем больше информации будет известно о вас, тем вероятнее, что вы попадете под манипулирование.

Повышение самооценки

Пониженная самооценка очень сильно осложняет жизнь человеку. Ведомый человек видит в себе исключительно недостатки, не замечая положительных качеств. Стоит начать со своего внешнего вида. Как только убедитесь, что вы красивы и интересны, в вас тут же появится уверенность в себе и собственных силах.

Уделение времени для хобби

Выделите время для собственных увлечений. Занимайтесь вещами, приносящими вам радость. Таким образом, снизите напряжение от имеющихся проблем и отдохнете.

Не идти на поводу окружающих

Научитесь давать отпор людям, желающим управлять вами. Ведь так вы теряете собственное «я». Прекратите общаться с манипуляторами.

Научитесь отказывать

Чтобы вы не думали, стоит научиться говорить «нет». Никто не имеет права заставить делать то, что вы не желаете делать.

Старайтесь добиться внутреннего баланса, только достигнув гармонии в душе сможете освободиться от ведомости.

А что вам известно о ведомом человеке? Поделитесь своими знаниями в комментариях.

helenmain

Главная по устранению плача и поднятию хорошего настроения.
Ликвидирую проблемы в отношениях женской изюминкой.
Обожаю писать вкусные тексты.

Источник

Что значит ведомый человек и как его распознать

Здравствуйте, дорогие читатели. В данной статье вы найдете ответ на вопрос, кто такой ведомый человек. Узнаете его основные характеристики и особенности. Выясните, как распознать ведомую личность. Вам станет известно, как перестать быть ведомым.

Определение понятия

4jw4aisy

Сегодня все больше людей хотят быть самостоятельными, стремятся быть независимыми. Следуя тенденции, может рождаться вопрос, что значит ведомая личность. Далеко не каждый, кто считает себя сильным, способен постоянно принимать решения без чьей-либо помощи, не у всех достаточно внутренней смелости для того, чтоб говорить и поступать так, как им хочется. Давайте же разберемся с сущностью данного понятия.

Читайте также:  Чем смазать салазки сидений автомобиля

Ведомый человек – это, в первую очередь, тот, кто позволяет более сильному индивиду собой руководить. В действительности это понятие не предполагает чего-либо постыдного, в нем нет ничего плохого. Далеко не каждый может быть лидером, не все хотят нести на своих плечах огромную ответственность. Если вы оказались по своей натуре подчиненным, а не лидером, то в роли своего наставника следует выбрать самодостаточного и мудрого человека. Тогда, находясь под его руководством, вы все равно сможете раскрыться в полной мере.

Ведомые люди являются отличным пластилином, с которого можно что-то вылепить по своему подобию. Таким индивидам не сложно адаптироваться в социуме, они подчиняются порядкам, правилам и законам, не противостоят общепринятым установкам. Таким особам удобно находиться в тени, проявлять свои способности под контролем более уверенных и смелых индивидов.

Особенности

Основные характеристики

qumnbtz2

Многих интересует, как понять, что человек ведомый. На самом деле, достаточно просто понаблюдать за ним, за его поведением. Давайте рассмотрим, какие признаки могут указывать на то, что перед вами ведомая особа.

Как перестать быть ведомым

Если вы осознали, что являетесь ведомым человеком и хотите избавиться от этой роли, то можно прибегнуть к следующим рекомендациям:

Теперь вам известно, что собой представляет психология ведомого человека. Возможно, изучив характерные признаки такой личности, вы узнали себя в этом образе. В таком случае самое время понять, что в жизни должны произойти перемены, необходимо измениться, научиться самому управлять своей судьбой.

Источник

Не быть ведомым человеком: на работе, в отношениях, по жизни

Как не быть ведомым? Сама постановка вопроса говорит за себя. Ведь, нет ничего плохого ни в ведущих качествах личности, ни в ведомых. Но, если вы задались вопросом «как НЕ быть ведомым», то, видимо, понимание такого факта про себя вы связываете с некомфортным пребыванием на работе, или в отношениях, или в своей жизни.

Ведомые и ведущие люди в обществе нужны в равной степени. Представьте себе общество, где только те, кто ведомые. Это возможно? Нет. Также и с обществом из одних ведущих лидеров – такое возможно? Нет.

Отличие ведущего от ведомого

Основной признак, позволяющий отличить ведомого человека от ведущего – это ПОТРЕБНОСТЬ/ЛИБО ЕЁ ОТСУТСТВИЕ в том, чтобы кто-то (не сам человек) спровоцировал его на действия. То есть, чтобы ИНИЦИАТИВА шла от другого. Даже, при условии, понимания необходимости в переменах, действиях и т.д.

Проще говоря, ведомый человек чаще неспособен сам встать, пойти и сделать. Ему обязательно нужно, чтобы подошёл кто-то более сильный, авторитетный, более активный. Взял его за руку, сказал «пойдём со мной». Или, что называется, «дал волшебного пенделя». Или же, просто скомандовал, приказал. Тогда, ведомый встанет, пойдёт и будет делать.

Но, есть одно НО.

Мы не можем разделить всех людей просто на ведущих и ведомых. Потому что степень ведомости, как и степень ведущести – это всегда определенная цифра, уровень на Шкале «Склонности к ведомости». И, вы можете оценить именно свой уровень ведомости от 0 до 10 по шкале. Где:

Однако, если уж вы читаете эту статью с заголовком «как не быть ведомым», то значит, хотите всё же стать менее ведомым и более ведущим.

Что ведет человека в жизни?

Что ведет человека по жизни, в принципе?

Вопрос вопросов. Имеющий тысячи самых разных ответов – от научных, подтвержденных последними исследованиями, до философских. От психологических до шизофренических.

С точки зрения психологии, то активного Автора своей жизни, человека по жизни ведут его личные:

И этого всего так много в каждой отдельно взятой голове, что разобрать по полочкам состав сходу зачастую не представляется возможным. Если только медленно, постепенно, разматывать клубок.

Есть очень интересная теория, что наша жизнь – это уже готовое, уже снятое кино для каждого отдельного человека. Чего бы ты там себе не думал, кино будет разматываться перед твоими глазами, как кинолента. И для тебя это будет раскрываться во времени, как будто ты действительно, смотришь кино. Кто-то называет это «Фатумом». Кто-то «Судьба». И сторонники такого взгляда считают, что «всё предопределено», и человека в жизни ведет судьба.

А ведомые другими, ведущими – считают, что их ведут именно другие люди.

Ведомый человек это какой? И как не быть ведомым

Ведомый человек, это какой? Рассмотрим более детально признаки ведомого человека. И, отталкиваясь от них, поймём, как перестать быть ведомым человеком в жизни, в отношениях, на работе.

1.Доверие как от маленького – взрослому. Перестать быть ведомым — растить Взрослую часть

Помните, как вы были маленьким ребёнком? Мама забирала вас из садика (или из школы). И вела за ручку домой, иногда заходя в магазины.

Тебя берут за руку и ведут. И что с тобой происходит в этот момент? Ты МАЛЕНЬКИЙ. А, маленький – это значит, не ты решаешь (чаще всего) в каком направлении идти. Но, самое главное – ты в этом моменте доверяешь, доверяешься. Ты как будто находишься под защитой того, кто взял тебя за руку.

«….У меня есть старший брат, старше на 3 года. Когда мы были маленькие, мама велела забирать ему меня из садика. И по пути мы дважды переходили через дорогу с оживленным движением. Брат крепко брал меня за руку в этот момент и держал, переводя. Сейчас мне 40, ему 43 и у нас давно семьи, дети.

Мы дружим и иногда (редко, конечно), когда доводится переходить через дорогу, он как будто автоматически берёт меня за руку и переводит. И я – снова маленькая. Снова могу не думать ни о чём, просто шагать. Не заморачиваясь, есть рядом опасность или нет. Это удивительное ощущение…. «

Учитывая этот признак, как перестать быть ведомым, или хотя бы, стать менее ведомым?

Растить свою Взрослую Часть Личности.

В каждом из нас живёт Внутренний Ребёнок (Детская часть личности, отвечающая за глубинные чувства), Внутренний Родитель (доставшиеся нам от Родителей оценки, ожидания, совесть, мораль) и Внутренний Взрослый.

Внутренний Взрослый – это наша Сильная, творческая часть личности, отвечающая за наше эффективное выживание, эффективные коммуникации с окружающим миром. Это все наши навыки, умения, хорошие стратегии.

И, чем лучше мы осознаём себя как Взрослого, тем меньше мы ведомые и тем больше ведущие.

Растить, укреплять свою взрослую часть личности – это сфокусироваться на своих сильных сторонах. На своих успешных стратегиях. Выписать их, для начала, на бумагу – чтобы наглядно были видны. Осознать, что, на самом деле, не такой уж я и маленький. Ведь я умею то, то, и то. И, более того, могу ещё научиться этому и этому.

2.Перекалдывание ответственности и боязнь своих решений

Ведомый человек, если копнуть в его душу поглубже – часто готов переложить ответственность за принятие своих решений на других.

Читайте также:  Что делать когда становится желудок

Ответственность – краеугольная экзистенциальная категория. То есть, проще говоря, ведущая характеристика личности при диагностике личности как зрелой/либо незрелой.

Нести ответственность за решения – для некоторых, ой как страшно. А для некоторых – норма жизни.

Почему страшно? Да потому что далеко не все решения приводят нас к исполнению задуманного. Очень многие решения провальные или ошибочны. И это – нормальная, естественная часть жизни.

Виктор Франкл (основатель всемирной психотерапевтической школы Логотерапии) сформулировал верный и мощный постулат:

И именно поэтому, готовы отдать ответственность за решения кому-то другому. Коллегам на работе, мужу, жене в браке, близкому человеку в отношениях, маме, папе,….

Как в таком случае, не быть ведомым?

Здесь важно принять, понять вышесказанные постулаты:

Ошибки – естественная, необходимая часть жизни любого человека. И, даже более того, мы ошибаемся даже чаще, чем принимаем выигрышные решения. И это – тоже нормально.

Учитесь любить слово «нет»! Чем чаще жизнь говорит вам «нет», тем чаще жизнь говорит вам «Да». Как такое получается? Вот так: чем больше мы рискуем, что-либо предпринимаем, тем больше у нас результатов – как положительных, так и отрицательных (ошибочных).

И, поэтому Я ОШИБАЮЩИЙСЯ – это НОРМАЛЬНО. И, если я сделал что-то не то, в подавляющем большинстве случаев я МОГУ, МОГУ. — Откатить ошибку назад, исправить, извиниться, извлечь ценный опыт на будущее!

Когда мы принимаем ТАКОЕ видение, мы становимся способны брать на себя ответственность за принятие решений. И, таким образом, становимся гораздо менее ведомые.

Кроме того, мы как существа разумные, думающие ВСЕГДА можем минимизировать риски. Даже если мы понимаем, что делаем что—то рискованное, всегда заранее можем задаться вопросом «А что можно сделать прямо сейчас, чтобы потом, в случае чего, не было мучительно больно?».

3.Неприятие неопределенности, нежелание действовать в условиях неопределённости. Не быть ведомым — значит, принять неопределённость

Жизнь, по сути – шкатулка с сюрпризами. Как приятными, так и неприятными. Поговорка есть такая:

Пока вы планируете – Бог смеётся.

Это значит: В жизни миллион переменных, которые мы не контролируем. И не можем – они нам неподвластны.

Самостоятельно действовать в условиях неопределённости – это как ехать по неосвещённой дороге ночью в условиях тумана. И поэтому, многие просто не поедут.

В переводе с языка метафоры на обычный язык: не будут менять работу, и вообще ничего не будут делать. Пока не придёт какой-либо авторитетный друг, родственник. Который внятно скажет: МЕНЯЙ!

«Ибо, если ты не меняешься – то топор перемен падает тебе на шею (Том Хопкинс, Искусство торговать)»

И только под «напором» ведущего ведомый начинает что-то делать. Будет ли это сделанное тем, что надо ведомому – это другой вопрос. И будет ли это удачно? Тоже гарантий нет.

Так как не быть ведомым, если вы поймали себя на этом нежелании действовать в условиях неопределённости?

Учиться ПРОСТО ПОТИХОНЬКУ ИДТИ ВПЕРЁД, переставляя ноги, если «ехать боитесь».

Сразу может и не получится, но с появлением первых даже маленьких успехов, ваша уверенность в себе будет крепнуть. Два-три маленьких успеха и вот вы уже верите в то, что даже в условиях неопределённости вы можете САМОСТОЯТЕЛЬНО делать выборы.

Расскажу известную притчу на эту тему.

В одном царстве действовала следующая судебно-исполнительная система для преступников.

Преступника приводили к царю. Зачитывался приговор. И преступнику предлагалось на выбор 2 варианта казни: прямо сейчас в клетку с дикими зверями. Или выйти «вон в ту коричневую страшную дверь».

И, однажды, один любопытный сказал: А я пойду в дверь. И вышел.

А там оказалось – выход из царства, в мир, на свободу.

4. Неумение говорить нет, неумение отказывать. Не быть ведомым — научиться говорить «нет»

Не быть ведомым – это научиться говорить нет. Как это сделать?

Даже на неудобные, невыгодные, неинтересные предложения. Как правило, это:

Страх оказаться «плохим» (желание быть хорошим), зависимость от одобрения

Страх отвержения, что ты откажешься – тебя выгонят из друзей или с работы или из семьи

Само понимание своих страхов помогает уже их контролировать и преодолевать.

Это значит, что если вы не привыкли говорить твёрдое «НЕТ», то сначала надо научиться мягко отказывать.

То есть, сказать «нет». Потом «извини». А потом «почему нет».

В этом алгоритме есть 2 правила: отказываем мягко, но внутри ВЕРИМ в своё право отказать. Потому что, если мы внутренне сами не верим, что имеем право отказать, то другой это почувствует и начнёт саботировать наш отказ. Поэтому, очень, очень важно уверовать, что «Я ИМЕЮ ПРАВО НЕ ХОТЕТЬ ИЛИ НЕ МОЧЬ» делать то, что предлагается!

Второе правило: «Извини» здесь – чисто формальное! МЫ извиняемся не потому, что виноваты, а потому что просто хотим быть вежливыми с человеком, которому отказываем. Чтобы он не сильно расстроился.

Обратите внимание: как много людей вокруг вас СПОКОЙНО, непринуждённо, уверенно говорят «нет». Ну, может добавляют «не хочу» или «мне это не подходит».

И что? Мир не рушится, земля не плавится. А всё почему? Потому что они ЧЁТКО понимают и верят в своё ПРАВО отказывать.

Конечно же, есть ситуации, когда мы не можем отказаться – мы не можем не работать, например. Но, даже на работе, если раньше вы были тележкой, на которой все едут. То теперь вам достаточно просто выполнять свои должностные обязанности и не более того. А тележкой быть вы ИМЕЕТЕ ПРАВО не хотеть.

5.Неумение понимать, отслеживать свои потребности и желания делает нас ведомыми. Поэтому, не быть ведомым – это отслеживать свои желания и потребности

Ведомость зачастую базируется именно на том, что «не слышим себя». Как мы можем принимать решения, если не на что опереться?

Поэтому ведомый отдаёт инициативу ведущему.

Но, поступая так, раз за разом, человек привыкает к такому положению вещей. И уже не замечает, что живёт не свою жизнь. Отдавая другим инициативу, мы рискуем утратить остатки самого себя.

Слышать себя, понимать свои желания – важнейшая составляющая яркого, живого существования, а не жалкого «влачения» его.

Не быть ведомым – как: растить свою Взрослую часть личности; Учиться говорить «Нет»; принять всей душой вероятность ошибок; понять, что Жизнь почти всегда неопределенна и наполнена неожиданностями(!); учиться понимать и принимать свои потребности и желания! И, говорить им «ДА». И, своего ребенка научить не быть ведомым тоже можно, используя данные принципы.

Автор: Холодова Екатерина, психолог. Вы можете записаться ко мне на ОНЛАЙН консультацию по Скайпу, Вотсапп, Телеграмм, Вайбер

Источник

Adblock
detector