Классное ОФП ???? Нежная зарядка! Спорт под треки местных авторов ???? Комментарий по прививке ?????

1 Просмотры
Издатель
Друзья, начинаем понемногу втягиваться в тренировочный процесс! ОФП, зарядка, растяжка! Нога становится лучше, боль постепенно уходит, а значит пора готовить организм к будущим тренировкам! Нагрузку в плане прыжков мы пока не даём, так как нога должна полноценно восстановиться! А так в целом продолжаем дышать свежим Городецким воздухом, пить артезианскую воду и кушать витамины в виде ягод и овощей с собственного огорода! ???????????? Не забываем про белковую пищу, это и яица, мясо, творог ????????
В целом, думаю еще недельку мы будем в таком режиме, а там будем смотреть, как будет справляться организм с травмой!
Музыка под которую делаем ОФП это «Когда гуляли в Городце» D-slam и Дмитрий Глыбин
А вторая «Двое» тоже группа из Городца «Регион 52»

Подписывайтесь ????

Наш новый канал с мамиными полезными рецептами

​​​​​​​​

???? подписывайтесь на Instagram Миры
@mira_lebedeva_



????Канал мамы с интересными поделками




????Поддержка канала для более качественных и наполненных роликов по следующим реквизитам ????
????Сбербанк
4276420023307530
????PayPal
​​​​​​...

Miroslava Lebedeva! Figure skating Russia ????????!!!
Категория
Мировое кино
Комментариев нет.