Самый лучший способ приготовить творог, съедать её в большом количестве для набора массы.

2 Просмотры
Издатель
170г-200 творога, 250-300мл воды, пол банана. Самый вкусный напиток для набора массы из творога. Рекомендую на 100%
Мои показатели до тренировок рост 184 я весил 50кг. Обхваты шея 33см, грудь 80см, талия 68см, руки 25см, нога 44см, голень 29см. Благодаря грамотно поставленным упражнениям я улучшил показатели массы и объемов мышц. На данный момент рост 186 веc 62кг. Обхваты шея 37см, грудь 95см, талия 74см, руки 32см, нога 50см, голень 32см. Уделяю тренировкам всего 30 мин в день.
Категория
Российские комедии
Комментариев нет.